Nuestro lema es:
"Cuida tú cuerpo, es el templo dónde habita tú Alma"
Bienvenido a tú espacio dedicado al autocuidado
Descubre todas nuestras modalidades y horarios.
Ofrecemos clases personalizadas, ya que nuestros grupos son reducidos a un máx de 8 personas.
Queremos que disfrutes realmente de tú momento y no tengas ningún compromiso, por eso nuestras clases están libres de matrícula. Sólo paga por lo que disfrutas.
Consúltanos disponibilidad de clases en formato online.
Horarios
Lunes
A las 19h Yin Yoga
Martes
A las 10h Qi Gong
Miércoles
A las 9:15h Yin Yoga
A las 18:30h Yin Yoga
Jueves
A las 10:00h Qi Gong
A las 19:00h Qi Gong
Viernes
A las 10:30h Meditación
A las 19h Meditación
Qigong:
Es una antigua práctica china que combina movimientos suaves, respiración y concentración para promover la salud y el bienestar.
Impartido por Toni Soler.
Yin yoga:
Esta práctica se centra en la salud de las articulaciones y el tejido conectivo del cuerpo, realizando una carga lenta y suave de tensión (estiramiento) y compresión. Promueve la flexibilidad y la movilidad articular.
Impartido por Raquel Soler.
Meditación:
Un espacio dónde conectaremos a través de la respiración, la conexión con uno mismo, la visualización y el bienestar. Cada semana irás aprendiendo diferentes técnicas, para poder integrar un ritmo mucho más relajado en tú vida.
Impartido por Mario Puertas y Raquel Soler.
Movimiento Consciente:
Un espacio donde el movimiento consciente y la respiración te ayudan a soltar tensiones, habitar tu cuerpo y encontrar calma interior.
Un espacio para explorar tu cuerpo desde la presencia, a través de dinámicas suaves de movimiento, escucha interna y liberación corporal.
Importido por Mario Puertas.
Movimiento consciente
Cuando bailas, no solo mueves el cuerpo.
Aumenta la conciencia corporal.
Empiezas a habitarte de forma diferente, más alineada con lo que sientes y necesitas.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Al activar el sistema nervioso parasimpático, la práctica ayuda a calmar la mente y el cuerpo.
Libera emociones que estaban atrapadas.
Muchas veces, al movernos desde el sentir, se desbloquean emociones que el cuerpo había guardado en silencio.
Mayor presencia y conexión contigo mismo.
El movimiento consciente te entrena a estar aquí y ahora, enraizada en tu cuerpo y tu experiencia.
PRECIOS
Recuerda que en Amara sólo pagas, por lo que disfrutas.
*Puedes venir a probar una clase suelta por tan sólo 10€. Sin MATRICULA
Clases de Yoga
Dos modalidades que puedes disfrutar por separado o de forma combinada. Tú eliges!
*El coste de participar en dos clases por semana sería de 50€/mes.
Clase suelta a 10€.
35,- €/mes
Una clase a la semana
Clases de Qi Gong
Disfruta de este arte milenario, que es pura medicina para el cuerpo. Una practica valiosa, a precios asequibles.
*Si deseas prácticar dos clases por semana el precio sería de 32€/mes.
Clase suelta a 10€.
21,- €/mes
Una clase a la semana
Meditación Guiada
Cada sábado último de mes, abrimos el espacio de Amara - Alma. Un lugar dónde venir a soltar, recargar y, sobretodo a volver a ser tu mismo.
Dejar que todo lo externo, quede fuera de ti y encontrar la calma - paz que tanto deseas.
10,- € Clase suelta