Nuestro lema es:
"Cuida tú cuerpo, es el templo dónde habita tú Alma"
Bienvenido a tú espacio dedicado al autocuidado
Descubre todas nuestras modalidades y horarios.
Ofrecemos clases personalizadas, ya que nuestros grupos son reducidos a un máx de 8 personas.
Queremos que disfrutes realmente de tú momento y no tengas ningún compromiso, por eso nuestras clases están libres de matrícula. Sólo paga por lo que disfrutas.
Consúltanos disponibilidad de clases en formato online.
Horarios
Lunes
A las 19h Yin Yoga
Martes
A las 10h QiGong
Miércoles
A las 18:30h Yin Yoga
Jueves
A las 10:00h QiGong
A las 19:15h QiGong
A las 19:45h Yin Yoga
Viernes
A las 10:30h Meditación
A las 19h Meditación
Qigong:
Es una antigua práctica china que combina movimientos suaves, respiración y concentración para promover la salud y el bienestar.
Impartido por Toni Soler.
Yin yoga:
Esta práctica se centra en la salud de las articulaciones y el tejido conectivo del cuerpo, realizando una carga lenta y suave de tensión (estiramiento) y compresión. Promueve la flexibilidad y la movilidad articular.
Impartido por Raquel Soler.
Meditación:
Un espacio dónde conectaremos a través de la respiración, la conexión con uno mismo, la visualización y el bienestar. Cada semana irás aprendiendo diferentes técnicas, para poder integrar un ritmo mucho más relajado en tú vida.
Impartido por Mario Puertas y Raquel Soler.
Movimiento Consciente:
Un espacio donde el movimiento consciente y la respiración te ayudan a soltar tensiones, habitar tu cuerpo y encontrar calma interior.
Un espacio para explorar tu cuerpo desde la presencia, a través de dinámicas suaves de movimiento, escucha interna y liberación corporal.
Importido por Mario Puertas.
Movimiento consciente
Cuando bailas, no solo mueves el cuerpo.
Aumenta la conciencia corporal.
Empiezas a habitarte de forma diferente, más alineada con lo que sientes y necesitas.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Al activar el sistema nervioso parasimpático, la práctica ayuda a calmar la mente y el cuerpo.
Libera emociones que estaban atrapadas.
Muchas veces, al movernos desde el sentir, se desbloquean emociones que el cuerpo había guardado en silencio.
Mayor presencia y conexión contigo mismo.
El movimiento consciente te entrena a estar aquí y ahora, enraizada en tu cuerpo y tu experiencia.
PRECIOS
Recuerda que en Amara sólo pagas, por lo que disfrutas.
*PUERTAS ABIERTAS, aprovecha este mes de junio del 2 al 12 prueba cualquier clase de forma totalmente GRATUITA.
Clases de Yoga
Dos modalidades que puedes disfrutar por separado o de forma combinada. Tú eliges!
*El coste de participar en dos clases por semana sería de 50€/mes.
Clase suelta a 10€.
35,- €/mes
Una clase a la semana
Clases de Qi Gong
Disfruta de este arte milenario, que es pura medicina para el cuerpo. Una practica valiosa, a precios asequibles.
*Si deseas prácticar dos clases por semana el precio sería de 32€/mes.
Clase suelta a 10€.
21,- €/mes
Una clase a la semana
Meditación Guiada
No queremos que te sientas ni con el compromiso de venir, ni obligado. Ven cuando tú lo sientas, de forma que puedes participar siempre que quieras reservando tú plaza previamente.
*PROMO, si participas en dos clases de la misma modalidad el coste es de 15€.
10,- € Clase suelta